Sua dúvida nos ajuda a estudar - Caso clínico

Pati fiz o protocolo para testar em mim e para emagrecer também, consegui atingir cetose de 2,6, reduzi 2,9kg na primeira semana, hoje estou no 17º dia de dieta cetogênica e o peso estacionou, faço exercício todos os dias só que às 18 horas. O que fazer para perder mais peso? 

EMAGRECIMENTO não é somente matemática, embora equilíbrio calórico também seja importante. Portanto não é possível determinar qual fator único é responsável pela obesidade e pela dificuldade do emagrecimento mesmo em face de uma estratégia limitada em carboidratos. Uma única estratégia não pode e não deve ser "receita de bolo"para todos, pois somos individuais, onde cada qual conta sua história clínica e seu cenário metabólico atual. Por isso é importante ciclar carboidratos após uma estratégia cetogênica. 

Sugiro avaliar: 

- Níveis de hormônios do estresse (cortisol);

- Hormônios sexuais (estradiol, DHEA, prolactina, LH, FSH, testosterona, etc)

- Análise completa da tireóide;

- Nível de metais pesados;

- Marcadores de inflamação cronica subclínica

Estes são alguns fatores associados a dificuldade na perda de peso. Também não desconsiderar a hipotese de que o paciente pode ser uma pessoa não cetoadaptável, ou seja, o paciente atinge o nível de corpos cetônicos no sangue adequado, mas seus músculos, tecidos, mitocondrias, não se adaptam ao uso de corpos cetônicos por uma questão genética, e para este perfil metabólico, o melhor pode ser uma dieta low carb rica em proteina e com restrição calórica.

Traga sua dúvida e todos aprendemos juntos, pois num mundo onde a única certeza é a mudança, aprender é uma habilidade que nos levará longe!!